马龙2-4张本智和:古特雷斯:控制全球升温在1.5°C内仍可实现

发布时间:2019年12月06日 21:03 编辑:丁琼
比起单纯计划多运动,你倒不如设一个闹铃,每天闹铃响的时候就去慢跑。设立一个执行意向,当遇到提醒情境时,就会自动为你做了心理准备工作,这样一来坚持下去就变得容易多了。一项研究比较了正在节食的女性的减肥效果,发现设立了执行意向的女性比对照组多减去了一倍的体重。劳荣枝押解回南昌

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